Чому ми любимо боятися: психологія читання трилерів

Опубліковано 01 Липень 2025 о 15:00

Блог Діти в місті Хмельницький >  Різне >  Чому ми любимо боятися: психологія читання трилерів

Photo: freepik.com

Хтось полюбляє засинати з романтичними історіями, хтось – із філософськими есе, а комусь на душі спокійніше, коли в книзі щойно знайшли тіло. І справа зовсім не в патології. Просто триллер книги міцно закріпилися серед фаворитів читачів у всьому світі.

Але чому ми знову і знову шукаємо гострі емоції на сторінках саме цього жанру? Що змушує нас перегортати сторінку за сторінкою, не в змозі зупинитися?

Психологія безпечного страху

З погляду еволюції, страх – це сигнал тривоги, який допомагав нашим предкам виживати. Тому, коли ми читаємо трилер, ми не просто переживаємо історію – ми тренуємо свою емоційну витривалість: вчимося справлятися зі страхом, співпереживаємо героям, вивчаємо поведінку в екстремальних ситуаціях. У психології це навіть має назву: катарсис через уявну небезпеку. За словами психологів, саме такі симуляції допомагають краще справлятися зі стресом у повсякденному житті.

Ефект дофаміну та задоволення від загадки

Читання трилера активує дофамінову систему мозку. Це та сама, що реагує на приємні очікування. Кожен розворот сюжету, кожна нова зачіпка, кожна підозра – все це тримає мозок у тонусі, викликаючи відчуття зацікавлення і збудження.

Трилери також пробуджують нашого “внутрішнього детектива". Адже всі ми любимо розплутувати загадки, аналізувати мотиви героїв і намагатися вгадати фінал. Це додає відчуття контролю та інтелектуального виклику.

Що ми отримуємо, читаючи трилери?

Читання трилерів – це не лише розвага, а й своєрідна емоційна гімнастика, яка приносить несподівані бонуси для нашої психіки та мислення.

• Реліз напруги через безпечне занурення в страх.
• Тренування аналітичного мислення та уваги до деталей.
• Задоволення від розгадування загадок і неочікуваних поворотів.
• Переживання катарсису – емоційного очищення через сильні переживання.

Чому жінки читають трилери більше?

Цікавий феномен – жінки частіше читають психологічні трилери. Можливо, це пов’язано з вищим рівнем емпатії або бажанням контролювати ситуації через інтуїтивне розпізнавання небезпеки. А можливо тому, що трилери нерідко досліджують близькі жінкам теми: домашнє насильство, сталкінг, вразливість. Але у фіналі часто показують, як героїня бере ситуацію у свої руки.

Де знайти трилер для захопливого вечора?

Якщо ви шукаєте книжковий адреналін або просто нове захоплення, сучасні автори трилерів мають чим вас здивувати. А найзручніше – заглянути у перевірений книжковий інтернет магазин і замовити свіжу історію, яка змусить вас затамувати подих.

Бо що може бути краще, ніж страх, який можна відкласти на поличку?