Йога для дітей

Час роботи
Адреса
Контакти

Йога для дітей

Вступ для батьків

Слово «йога» походить із давньоіндійської мови - санскриту. Корінь цього слова означає «зв'язувати», «єднати», «тримати міцно». Коли ми виконуємо вправи йоги, то єднаємо в гармонійну цілість такі протилежності, як особистість і всесвіт, розум і серце, дихання й чуття, душевні поривання й пам'ять, рух і спокій, бажання й відстороненість.

Класична йога, викладена мудрецем Патанджалі, це шлях, методика і філософія, в яких асани, тобто пози, є лише складовими самопізнання, що в різних культурах і традиціях має різні назви.

Я зі свого досвіду знаю, що діти завжди виявляють виняткову здатність виходити за межі суто фізичних і практичних властивостей асан. Вони інстинктивно вловлюють енергетичні й символічні аспекти, яких навчають ці пози, і буквально на льоту схоплюють істинну суть йоги.

Тому важливо заохочувати діточок займатися йогою.

На цьому курсі підібрано комплекс вправ, за допомогою яких малята зможуть пробудити свою енергію й відчути, як це чудово на початку нового дня сповнитися гармонії з природою, друзями й усім світом.

Наші діти невичерпне джерело енергії. І головне завдання мам і татусів, бабусь і дідусів, вихователів та вчителів усіх, хто бере участь у розвитку дітей, навчити їх правильно спрямовувати й використовувати цю енергію, а не просто «давати їй вихід».

Йога може стати унікальним способом гри з дитиною, а енергетичну цінність дібраних на курсі поз складно переоцінити.

Учити дітей йоги змалечку це як саджати насіння в родючий грунт, знаючи, що згодом із того засіву «зійдуть» такі важливі риси характеру та життєві навички, як рішучість, співчуття, вміння зосереджуватися й зберігати спокій.